Diapositivo1

Este é um sumo desintoxicante rico em clorofila, fibras, vitaminas e minerais. É também termogénico, isto é, acelerador do metabolismo, porque  tem na sua base o chá verde.

Consuma-o em jejum, mas não o utilize como substituto de refeições.

Num liquidificador, ou com recurso a um robô de cozinha, processe os seguintes ingredientes:

  • 1/2 litro de chá verde
  • 4 ramos de salsa picada ou de agrião
  • 1/2 pepino descascado
  • 2 chávenas de chá de abacaxi picado
  • 2 chávenas de kiwi
  • 2 maçãs
  • 1/2 colher de sementes de girassol
  • 1/2 colher de sementes de linhaça

&

English version

This is a detoxifying juice rich in chlorophyll, fiber, vitamins and minerals. It is also thermogenic, that is, accelerator of metabolism, because it has green tea at its base.
Drink it first thing in the morning, but do not use it as a meal replacement.
In a blender, or using a kitchen robot, process the following ingredients:

  • 1/2 liter of green tea
  • 4 sprigs of chopped parsley or watercress
  • 1/2 peeled cucumber
  • 2 cups chopped pineapple
  • 2 cups of kiwi
  • 2 apples
  • 1/2 teaspoon of sunflower seeds
  • 1/2 tablespoon of flaxseed

 

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