As águas aromatizadas são a sugestão ideal para quem não gosta de ingerir água simples. São uma solução saudável, por não conterem adição de açúcares (para além dos naturalmente presentes na fruta) e por contribuírem para o equilíbrio dos líquidos no organismo, evitando estados de desidratação, especialmente em estações mais quentes como a primavera e o verão.
Estas três receitas foram desenvolvidas para um direto que dinamizei no Facebook e foram patrocinadas pela Eau, empresa que comercializa equipamentos comerciais e domésticos de purificação de água.
Alguma questão sobre estes equipamentos pode ser colocada diretamente ao comercial Duarte Furtado (917 252 283).
Água de frutos vermelhos e gengibre
Ingredientes
- Morangos
- Romã
- Hortelã
- Gengibre
- Água Purificada Eau (equipamento doméstico)
Lave os os morangos, corte-os e coloque-os num jarro.
Junte bagos de romã, hortelã e 1 pedaço de gengibre descascado laminado.
Encha o jarro com água e reserve no frigorífico cerca de 30 minutos antes de consumir.
Água Aromatizada de Laranja e Especiarias
Ingredientes
- 2 laranjas
- 1 estrela de anis
- 1 colher de chá de canela
- 1 cardamomo
- água purificada
Coloque no fundo de um jarro uma colher de chá de canela e as restantes especiarias
Esprema o sumo de uma das laranjas e adicione ao jarro. Mexa até dissolver a canela.
Corte a outra laranja às rodelas ou meias rodelas e junte ao jarro.
Encha o jarro com água.
Leve ao frigorífico para refrigerar.
Água de Pepino, Lima e Limão e Hortelã
- 1 limão
- 1/2 pepino
- 1 lima
- hortelã
- água purificada
Corte o limão e a lima a meio. Esprema o sumo de cada metade para dentro de um jarro.
Fatie as restantes partes às rodelas ou meias rodelas. Coloque no jarro.
Junte hortelã e pepino cortado às rodelas finamente.
Encha o jarro com água purificada e leve a refrigerar pelos menos 30 minutos antes de consumir.
Nota.
Estas água aromatizadas devem ser consumidas no próprio dia, podendo ser preparadas de manhã e ser ingeridas ao longo do dia e às refeições.
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