3 Receitas de Águas Aromatizadas

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As águas aromatizadas são a sugestão ideal para quem não gosta de ingerir água simples. São uma solução saudável, por não conterem adição de açúcares (para além dos naturalmente presentes na fruta) e por contribuírem para o equilíbrio dos líquidos no organismo, evitando estados de desidratação, especialmente em estações mais quentes como a primavera e o verão.

Estas três receitas foram desenvolvidas para um direto que dinamizei no Facebook e foram patrocinadas pela Eau, empresa que comercializa equipamentos comerciais e domésticos de purificação de água.

Alguma questão sobre estes equipamentos pode ser colocada diretamente ao comercial Duarte Furtado (917 252 283).

Água de frutos vermelhos e gengibre

Ingredientes

  • Morangos
  • Romã
  • Hortelã
  • Gengibre
  • Água Purificada Eau (equipamento doméstico)

Lave os os morangos, corte-os e coloque-os num jarro.

Junte bagos de romã, hortelã e 1 pedaço de gengibre descascado laminado.

Encha o jarro com água e reserve no frigorífico cerca de 30 minutos antes de consumir.

Água Aromatizada de Laranja e Especiarias

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 1 estrela de anis
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 cardamomo
  • água purificada

Coloque no fundo de um jarro uma colher de chá de canela e as restantes especiarias

Esprema o sumo de uma das laranjas e adicione ao jarro. Mexa até dissolver a canela.

Corte a outra laranja às rodelas ou meias rodelas e junte ao jarro.

Encha o jarro com água.

Leve ao frigorífico para refrigerar.

Água de Pepino, Lima e Limão e Hortelã

  • 1 limão
  • 1/2 pepino
  • 1 lima
  • hortelã
  • água purificada

Corte o limão e a lima a meio. Esprema o sumo de cada metade para dentro de um jarro.

Fatie as restantes partes às rodelas ou meias rodelas. Coloque no jarro.

Junte hortelã e pepino cortado às rodelas finamente.

Encha o jarro com água purificada e leve a refrigerar pelos menos 30 minutos antes de consumir.

Nota.

Estas água aromatizadas devem ser consumidas no próprio dia, podendo ser preparadas de manhã e ser ingeridas ao longo do dia e às refeições.

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