Os pequenos-almoços e os lanches têm de ter fruta obrigatoriamente. Adoro refeições com cores apelativas e o sensação de ver saúde no prato. Também é fã de shots de vitaminas e fibra como este?

Deixo esta sugestão com o intuito de ser uma inspiração para as vossas ementas semanais.

Breakfast and afternoon snacks must have fruit! Love the appealing colors and the feeling of health on a plate.Are you fond of vitamin and fiber shots like this?

Here it is a suggestion that aims to be an inspiration for your weekly meals plan.

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