Os dias vão ficando mais quentes e, muitas vezes, já vão apetecendo pratos mais leves. Esta torta de legumes é muito saborosa, saudável e de fácil confeção. O único momento mais delicado prende-se com o enrolar a torta evitando que se quebre, mas isso acontece com todas as tortas quer sejam doces ou salgadas. Para que tal não aconteça, deve-se respeitar o tempo de cozedura, não deixando que esta seque demasiado no forno.
Como os olhos são os primeiros a comer, o interior colorido da torta torna-a muito apelativa, especialmente para as crianças que oferecem alguma rejeição ao legumes. Cor e sabor num só prato.
Ingredientes
1 embalagem de quilo de legumes (feijão rolo, ervilha, pimento encarnado, milho e cenoura) – depois de cozido e escorrido rende 800 g
1 cebola
3 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de farinha
6 ovos
sal e pimenta q.b.
Preparação
1. Cozem-se os legumes em água a ferver com sal. Escorrem-se bem e deixam-se arrefecer.
2. Aquece-se o azeite num tacho e junta-se a cebola picada finamente. Deixa-se alourar levemente.
3. Junta-se a farinha e mexe-se bem. Deixa-se arrefecer um pouco.
4. Adicionam-se as gemas uma a uma e tempera-se com sal e pimenta.
5. Batem-se as claras em castelo bem firme com uma colher de café de sal.
6. Envolvem-se as claras com cuidado no preparado anterior e juntam-se os legumes cozidos, incorporando bem com a colher de pau.
7. Unta-se o tabuleiro do forno com manteiga, forra-se com papel vegetal, o qual também é untado.
8. Verte-se o preparado para o tabuleiro, nivelando-o.
9. Leva-se a cozer em forno bem quente (pré-aquecido a 200 ºC) durante 15 a 20 minutos.
10. Retira-se do forno e coloca-se por cima de uma toalha húmida, retirando o papel vegetal com cuidado.
11. Enrola-se a torta com a ajuda da toalha, apertando moderadamente.
Coloque numa torteira e sirva a torta de legumes quente ou fria acompanhada de peixe ou de salada.
excelente sugestão…. vou adicionar a lista de receitas a experimentar!!!
GostarGostar
Olá! Gostei muito desta receita, vou experimentar!
Beijinhos
GostarGostar
Que torta maravilhosa, Patricia! De facto, os olhos são os primeiros a comer, e não deve haver quem não temha vontade de comer essa belezura!
Beijinhos
GostarGostar
Que maravilha, para o estômago e para os olhos. linda
Um beijinho e boa semana
GostarGostar
Ainda não conhecia o teu espaço tão agradavel quando me dei de caras com este delicioso rolo de legumes, fiquei encantada:)
Vou ficar a vir aqui muitas mais vezes.
É com muito prazer que te convido a conhecer a minha página do Facebook bem como o meu blogue:)
http://prazeressaudaveis.blogspot.pt
https://www.facebook.com/PrazeresSaudaveis
Beijinho e uma ótima semana.
GostarGostar
Acho uma ideia linda esta torta!
Legumes coloridos, boa apresentação, leve e descontraída, a pensar na Primavera.
Que boa, dá mesmo vontade de comer.
Um beijinho.
GostarGostar
Obrigada pela visita ao blog. O seu blog é realmente um blog delicioso. Boas dicas de receitas.
abraço
GostarGostar